סטודיו לאימון ושיקום הגוף

בתור מי שספורט ואימונים זורם לה בעורקים כבר כמה עשורים, ואחרי פציעה לא פשוטה בצוואר, גיליתי את שרונה והג׳ירוטוניק.. מאז הכל השתנה, למדתי להכיר את הגוף שלי ולהניע אותו נכון, גיליתי שרירים חדשים ופתחתי יכולות שלא ידעתי שקיימות. הכל הודות לאימון המדהים הזה, שמלווה בהדרכה אישית, מקצועית ועמוקה. ממליצה בחום!

הג׳ירוטוניק, עבורי, הוא שיעור למודעות עמוקה יותר ליציבה, לתנועה ולנשימה נכונה. הבנה שהכל קשור להכל. השקעה לטווח ארוך. ולטווח הקצר- שחרור מכאבים כרוניים בכתפיים!! מומלץ בחום לכל מי שרוצה להיות באיזון, פנים וחוץ.

במשך כמעט שנה נדנדתי לשרונה שתאמן אותי, במשך כמעט שנה התחמקתי מכל פעם שאמרה לי לבוא, עד שעזרתי אומץ לעשות את הצעד הנכון. הגעתי עם כאב גב תחתון, יצאתי בלי☺☺ ממליצה מעומק הלב לכל מי שמתאמן ולכל מי שלא מתאמן לבוא לאימון אצל שרונה. הג׳יירוטוניק מלמד יציבה נכונה, שימוש נכון של הגוף וכיף לאורך כל השיעור!

הגעתי לג׳יירוטוניק במטרה למצוא הקלה על מגבלות תנועה וכאבים הכרוכים בפעילות ספורט שנערמו על הגוף עם השנים בהיי-טק. התנסיתי עוד קודם לכן ביוגה ובפילאטיס, בדיוק מאותן הסיבות, ולמרות ההנאה וההטבה המסוימת במצב, המשכתי במסע. שרונה, מדריכה בחסד, חדת אבחנה, אנרגטית וקשובה. החיבור בינינו היה מיידי והדרך שעשינו ביחד היתה משמעותית. לעיתים שרונה נשכבת על הכביש כדי לאפשר לרכב של המתאמן לעבור מעליה ולחצות בורות בדרך. אני בטוח ביכולתה לקדם כל מתאמן בשיטה ומקנא במתאמניה.

הגעתי לג'ירוטוניק אחרי שניסיתי כמעט הכל. בג'ירוטוניק יש אינסוף אפשרויות ואף שיעור אינו דומה לקודמיו כך שעם או בלי מכשירים, השיטה מספקת מענה אפקטיבי לכל בעיה. שרונה עושה עבודה נפלאה בהתאמת התרגילים לצרכים הספציפיים וכל שיעור איתה הוא כיף שגורם לך לרצות לבוא לשיעור הבא. מומלץ ביותר.

התחלתי לתרגל ג'ירוטוניק תוך כדי תרגול רב שנים בפילאטיס .התנועות המעגליות, הזורמות והמאריכות, הנשימה והתחושה המדיטטיבית תוך כדי תנועה שבו את לבי. שרונה מורה נפלאה ויסודית ,הצליחה לפרוס בפני את המניפה הרחבה ביותר של התנועתיות בג'יירו, בחריצות ובהתמסרות לתחושות שהגעתי איתן בכל שעור, יכולה לראות מה הגוף שלי יודע לעשות עכשיו וגם רואה לאן לקחת אותו ולא מוותרת, מתבוננת ומכירה לעומק כל גוון ביכולת התנועתית ותמיד מכוונת לעבודה במחוזות מאתגרים. הקסם הוא שמגלים שזוהי עבודה על הנפש שמתרחשת ללא מלים דרך התנועתיות של הגוף. כדי להביא את האדם לחוויה הזו צריך ללמד בדרך מאד מסויימת ולהיות אישיות מיוחדת במינה, כמו שרונה.