מה הקשר בין נשימה ואיכות חיים?
מה הקשר בין נשימה ואיכות חיים? אחת השאלות שנשאלות תמיד במהלך השיעורים היא מדוע הנשימה כל כך חשובה בפעילות גופנית ? התשובה במשפט אחד היא: "נשימה נכונה הינה התשתית המרכזית לשיפור איכות התנועה". נשימה = תנועה הנשימה היא הבסיס לחיים וגם לתנועה שלנו. נשימה היא עקרון המפתח של כל תנועה, שכן היא מאפשרת להזרים דם […]
